Über uns

Eine ambulante Herzsportgruppe

ist eine heterogene Gruppe von Menschen mit koronarer Herzkrankheit. Die sich unter Leitung einer/eines entsprechend ausgebildeten Übungsleiterin/Übungsleiter regelmäßig auf ärztliche Verordnung und unter ärztlicher Überwachung trifft. Durch Bewegungstherapie und Spiele, sowie Entspannungsübungen und Gruppengespräche werden Folgen der Herzkrankheit kompensiert und Sekundärprävention angestrebt. Bewegungstherapie ist dabei die ärztlich verordnete, individuell dosierte, der Leistungsfähigkeit jeder/jedes Einzelnen angepasste und ärztlich betreute körperliche Aktivität.

Nach dem Grad der Belastbarkeit unterscheiden wir in einzelnen Übungsstunden nach Trainings- und Übungsgruppe.

Am letzten Montag jedes Monats findet für alle ein gemeinsam zu durchlaufender Kraft-Ausdauer-Zirkel statt. Hierbei darf die Intensität von jeder/jedem Einzelnen nach ihrem/seinem Wohlbefinden selbst bestimmt werden.

Trainingszeiten