Aus den Abteilungen
46
Übungsstunden erarbeitet. Wenn man/frau nach der Stunde glücklich und zufrieden ist, nicht nur
für die Stärkung und Stabilisierung seines/ihres Rücken mal wieder etwas Gutes getan zu haben
sondern auch viel gelacht zu haben, wird sich dann an obige Worte von Heinz Erhardt erinnern
und nächste Woche „freiwillig“ in die Jahnturnhalle kommen.
Die gemeinsamen Übungsstunden für Männer und Frauen sind donnerstags von 9:30 bis 10:30
Uhr und von 10:45 bis 11:45 Uhr in der Jahnturnhalle.
Neue Mitglieder sind herzlich willkommen. Nicht nur über „ich habe Rücken“ klagen und jam-
mern sondern einfach kommen, reinschnuppern oder sogar gegebenenfalls direkt mitmachen.
Hella Johannson
Frauen - Ausgleichsgymnastik
Pünktlichkeit ist eine Zier,
doch weiter kommt man ohne „Ihr“! ??
Im Herzen jung und mit dem nötigen Schwung treffen sich jede Woche Turnerinnen zur Aus-
gleichsgymnastik. Dem Alltag für eine Weile zu entfliehen und etwas für ihren Körper zu tun, das
ist das Anliegen der Teilnehmerinnen jeden Alters.
Nach einer Aufwärmphase wird, um die ganze Muskulatur zu bearbeiten, ein Großteil der Übungs-
stunde sowohl im Stand als auch auf dem Boden mit oder ohne Handgerät gestaltet. Hierbei wer-
den nicht nur althergebrachte Handgeräte sondern auch neue, moderne, wie Flexibar oder andere
einbezogen. Nicht immer zur Freude aller Turnerinnen werden auch „Gedächtnisspielchen“ ein-
gebaut, bei denen beide Hirnhälften beansprucht werden. Dass hierbei auch mal Chaos entsteht,
trägt dann zur Freude und Belustigung der Teilnehmerinnen bei. Entspannungsübungen, wie pro-
gressive Muskelentspannung oder andere runden diesen Teil der Übungsstunde ab.
Danach folgt, und das scheint für viele Teilnehmerinnen fast das Wichtigste der 90-minütigen
Gymnastikstunde zu sein, das obligatorische Volleyballspiel, bei dem zwar nicht alle internationa-
len Regeln beachtet werden, aber doch die zwei wichtigsten:
Regel 1: der Ball muss über das Netz auf die gegnerische Seite geschlagen werden, und Regel 2:
siegen kann nur die Mannschaft, die den letzen Gewinnpunkt macht.
Am Ende stellen alle fest, egal wer gewonnen hat, es hat mal wieder viel Spaß gemacht.
Frohgelaunt und hoch motiviert trifft man sich noch im Vereinsheim zu einem „Absacker“ und
einem „Schwätzchen“, fest entschlossen, in den nächsten Wochen pünktlicher zu sein. Das hätte
den Vorteil, dass die Pünktlichen nicht mit Warten bestraft werden, und dass für alle Turnerinnen
die Übungszeit besser ausgenützt wird.
Hella Johannson
